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入伍教育訓練 

入伍訓練八週係由民轉軍階段,課程排定以體能訓練(陸軍操、初步運動、戰地運動、持槍運動、草坪運動、枕木運動、基本體能測驗)、手榴彈投擲、五百公尺障礙超越、刺槍術等單兵應具之體能要求和初級戰技技能課目為主,以奠定爾後軍事訓練之基礎。入伍生各項體能戰技實施項目及標準如下表:

入伍生體能戰技實施項目及標準一覽表

課程

項目

對象

配比

要求標準

備考

陸軍體操

全體

 

以鍛練入伍生基本體能為目標,動作需確實熟練。

初步運動

戰地運動

持槍運動

草坪運動

枕木運動

 

 

 

二分鐘扶耳屈膝仰臥起坐

20

廿五次為合格、六十四次為滿分

 

20

十六次為合格、四十五次為滿分

 

二分鐘

俯地挺身

20

廿五下為合格、四十五下為滿分

 

20

十下為合格、三十下為滿分

 

三千公尺徒手跑步

20

十九分整跑完全程為合格

十六分十秒為滿分

 

20

廿分整跑完全程為合格

十七分十秒為滿分

 

 

 

 

 

五百公尺障礙超越

 

20

五分鐘跑完全程為合格(不攜槍)

三分整為滿分

 

 

 

20

四分三十秒跑完全程為合格(不攜槍,爬竿、高牆採繞越方式通過)

二分三十秒為滿分

 

手榴彈投擲

20

廿五公尺為合格

五十公尺為滿分

 

20

十五公尺為合格

三十五公尺為滿分